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रोज सुबह खाएं ये फल , पाएँ गज़ब के फायदे जो बदल देंगे आपकी सेहत
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अनार के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करके जोड़ों के दर्द से राहत दिलाते हैं।
एंटी-इंफ्लेमेटरी
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अनार के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करके जोड़ों के दर्द से राहत दिलाते हैं।
एंटी-ऑक्सीडेंट्स
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विटामिन-सी से भरपूर अनार चेहरे की रंगत निखारता है और डार्क स्पॉट्स कम करता है।
विटामिन-सी
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फ्री रेडिकल्स से लड़कर यह त्वचा पर झुर्रियां और फाइन लाइन्स कम करने में मदद करता है।
फाइन लाइन्स
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इसका लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ने नहीं देता, डायबिटीज में फायदेमंद।
ग्लाइसेमिक इंडेक्स
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रोज सुबह एक अनार खाने से इम्युनिटी मजबूत होती है और सर्दी-जुकाम से बचाव होता है।
इम्युनिटी
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इसमें मौजूद फ्रकटोज और ग्लूकोज शरीर को तुरंत एनर्जी देने में मदद करते हैं।
फ्रकटोज